การนำทางหน้าเว็บ

"นำในและออกไป." ผู้ตอบแบบสอบถามหลายฮ่องกงและมาเก๊าเข้าร่วมงานแสดงความหวังที่จะเล่นบทบาทของสะพานที่เชื่อมระหว่างแผ่นดินใหญ่และทั่วโลกเพื่อขยายการนำเข้าและมีบทบาทสำคัญในกระบวนการของการเปิดขึ้นในประเทศที่จะช่วยให้ผู้ประกอบการแผ่นดินใหญ่มากขึ้นในโลก

  • จำนวนการเข้าชม:904586
  • จำนวนบทความ:747
  • กลุ่มผู้ใช้
  • เวลาลงทะเบียน2019-05-22 00:47:49
  • รับรอง
โปรไฟล์ส่วนตัว

ชัยนาทผลอารากอน, ผู้จัดการทั่วไปของ บริษัท จากภาคตะวันออกและภาคใต้ของแอฟริกาเลโซโท? Moco โคเฮนกล่าวว่า "ในรูปแบบของเศรษฐกิจโลกที่หลายประเทศกำลังพัฒนาในแอฟริกาบางส่วนของระดับการพัฒนาทางเศรษฐกิจของประเทศที่ค่อนข้างย้อนหลังหวังที่จะป้อนยุติธรรม แพลตฟอร์มนี้ช่วยให้ร้านอาหารจีนและห้องครัวสามารถใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษทางการเกษตรที่ผลิตในเลโซโทได้ "

การจำแนกประเภทบทความ

โพสต์บล็อกทั้งหมด£¨72£©

เก็บบทความ

2019£¨345£©

2019£¨987£©

2019£¨777£©

2019£¨611£©

การสมัครสมาชิก

การจัดหมวดหมู่การพนันฟุตบอลชายแดนของ Crown

การนำทางหน้าเว็บ£¬ในความเป็นจริงนี้จุดตรวจสอบ App การศึกษาการตรวจสอบที่มุ่งเน้นเป็นผลิตภัณฑ์ของคะแนนการทดสอบที่ทำธุรกิจทั่วบทความซึ่งขัดกับการดำเนินการศึกษาที่มีคุณภาพการศึกษาภาคบังคับและยังเป็นตำแหน่งการบริการสาธารณะขั้นพื้นฐานไม่ตรงกับของเรา ตั้งแต่จุดตรวจสอบจำนวนมากมีปัญหา App เราจำเป็นที่จะดึงดูดความสนใจของโรงเรียนยังต้องให้ความสนใจกับผู้มีอำนาจในการศึกษา48 มหาสมุทรจีนหัวหน้าเดินทางนักวิทยาศาสตร์ Li Huaiming กล่าวว่า 48 การใช้ทะเลการเดินทางของจีนมีความหลากหลายของเทคนิคการสืบสวนข้ามเส้นรุ้งโหลเกือบพันกิโลเมตร, จีนหันไปสำรวจการสำรวจสภาพแวดล้อมทะเลลึกจากพื้นที่ของทรัพยากรการคุ้มครองสิ่งแวดล้อมในพื้นที่การทำเหมืองแร่การสำรวจตรวจสอบด้านสิ่งแวดล้อม ความลึกของ "มังกร" ชุดที่ดี ROV จะมีบทบาทสำคัญในทรัพยากรแร่สำรวจระบบนิเวศเป็นอุปกรณ์หลักในขณะที่การวิจัยพลังงานทะเลลึกวางรากฐานสำหรับการส่งเสริมต่อไป "มังกรลงไปในทะเล" การดำเนินโครงการ (จบ)ข้อที่สองคือการร่วมกันส่งเสริมความร่วมมือโครงการในทางปฏิบัติ พิมพ์เขียวที่สวยงามกลายเป็นความจริงและต้องมีการกระทำที่มั่นคง เรายินดีที่จะทำงานร่วมกับประเทศอื่น ๆ เพื่อให้ผู้ประกอบการ SMEs ได้รับประโยชน์มีความสำคัญเริ่มต้นที่ประชาชนทั่วไปในการพัฒนาของ E-Commerce, โลจิสติกและความร่วมมือปัญญาเมืองสมาร์ทข้อมูลขนาดใหญ่และปัญญาประดิษฐ์, Internet และสาขาอื่น ๆ และส่งเสริมโครงการที่สำคัญตกเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และมุ่งมั่นที่จะรูปแบบการเก็บเกี่ยวในช่วงต้น อย่างไรก็ตาม ได้มีคณะทูตตะวันตกเข้ามาเสนอสนธิสัญญาข้อตกลงทางการค้าอยู่เรื่อย ๆ เพื่อขอสิทธิทางการค้าให้เท่ากับพ่อค้าจีน และอังกฤษต้องการเข้ามาค้าฝิ่นอันได้กำไรมหาศา

จีนมหาสมุทรอำนาจผู้รับผิดชอบ "มังกร 11000" ROV ความสำเร็จของการเดินทางครั้งนี้ในการทดสอบระดับ 6000 เมตรความลึกที่มีศักยภาพสูงสุดของ 5630 เมตรสร้างในประเทศ ROV ลึกมีศักยภาพสูงสุด "มังกร 11000" ROV ชั่วโมงการทำงานใต้น้ำยาวมั่นคงของรัฐเสร็จสิ้นการจัดส่งเครื่องหมายการถ่ายภาพและการทดสอบการเชื่อมโยงการจัดส่งสินค้าที่มีเงื่อนไขสำหรับการประยุกต์ใช้ต่อไปของการทดสอบผู้สื่อข่าวของ Xinmin Evening News Yang Shuoผู้ตรวจการด้านสิ่งแวดล้อมอย่างเป็นทางการของสำนักงานกลางบอกว่า "กฎหมายรายวัน" นักข่าวกลางตรวจสอบสภาพแวดล้อมจะเหนียวแน่นสอบสวนแบบการดำรงอยู่ของการคุ้มครองสิ่งแวดล้อมในระบบนิเวศปัญหาของระบบราชการPeople's Daily (วันที่ 7 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561 ฉบับที่ 07)

อ่าน(914) | ทบทวน(902) | ส่งต่อ(434) |
ฝากข้อความไว้

สล็อตออนไลน์ฟรีเครดิต ไทย2019-05-22

เครื่องสล็อตเหรียญเกมออนไลน์£ºนอกจากนี้ยังเป็นต่อไปดำเนินการแลกเปลี่ยนและความร่วมมือกับวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยในประเทศจีนจำนวนมากมหาวิทยาลัยลงนามข้อตกลงความร่วมมือกับมหาวิทยาลัยต่างประเทศที่จะดำเนินการแลกเปลี่ยนและความร่วมมือ นักเรียนสามารถสมัครเรียนหลักสูตรแลกเปลี่ยนต่างประเทศได้ที่มหาวิทยาลัยและเลือกโรงเรียนที่ตนเองชื่นชอบ

ผู้จัดแสดงสินค้าเต็มไปด้วยความจริงใจและ บริษัท จัดซื้อจัดจ้างได้รับประโยชน์อย่างมาก ช่วงเวลาที่หันหน้าไปทางสถานการณ์ความไม่แน่นอนในเศรษฐกิจโลกในการเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของอุตสาหกรรมและการอัพเกรดของความดันการพัฒนา, การดำเนินภารกิจการพัฒนาทางเศรษฐกิจที่มีคุณภาพสูงและงานถนนของการพัฒนาของผู้ประกอบการในประเทศการทำงานมาก Expo เป็นโอกาสในการส่งเสริมอย่างแม่นยำเพื่อให้ บริษัท ในประเทศที่สามารถเรียนรู้องค์กรต่างประเทศผลิตภัณฑ์ที่โดดเด่นดงเสี่ยวตัดขอบของภาคอุตสาหกรรมเทคโนโลยี, การแนะนำของประสบการณ์การจัดการที่ทันสมัยและเชื่อถือได้เพื่อที่จะนำมาตรัสรู้ไปสู่การพัฒนานวัตกรรมการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีการเพิ่มประสิทธิภาพการบริหารจัดการออกเป็นพลังงานจลน์ . ด้วยเหตุนี้ 39 กลุ่มการค้าเกือบทำธุรกรรมกลุ่มย่อย 600, 100 กว่า 000 องค์กรสำคัญมากกว่า 400,000 ผู้ซื้อในประเทศและต่างประเทศกระตือรือร้นในการต่อสู้ดิ้นรนเพื่อให้ได้รับการยกย่องว่าเป็น "ตื่นทอง" ในอาร์เรย์ลงในบ่อที่เจียม "เรียนรู้".

การลงทะเบียนการประมงจุดรับแลกเงิน2019-05-22 00:47:49

Wuzhen, China News Service, วันที่ 7 พฤศจิกายน (Reporter Liu Yuying) การประชุม Internet World World ครั้งที่ 5 เปิดขึ้นในวันที่ 7 พฤศจิกายนที่เมือง Wuzhen ประเทศ Zhejiang รัฐมนตรีว่าการกระทรวงของคณะกรรมการกลางพรรคคอมมิวนิสต์กลางกรมโฆษณาชวนเชื่อหวางหมิงที่จะเข้าร่วมพิธีเปิดประธานาธิบดีจีนสีจิ้นผิงอ่านหนังสือแสดงความยินดีและส่งมอบคำปราศรัย

เครดิตฟรี100ถอนได้2018ล่าสุด2019-05-22 00:47:49

อันนี้ เป็นประสบการณ์ที่ได้พูดเป็นครั้งแรกต่อหน้าธารกำนัล ที่ในต่างประเทศ ที่สหรัฐอเมริกา เขาก็มีโต๊ะแบบนี้ ที่เรียกว่าเป็นโต๊ะที่อยู่หัว แล้วก็มีโต๊ะที่อยู่ข้างล่าง แล้วก็ใครต่อใครก็จ้องดูว่าจะพูดอะไร นั่งอยู่ คนที่อยู่ข้างซ้ายเขาบอกว่า ต้องพูดมาก ๆ นะ ไม่ได้ ก็เลยบอกเขาว่า เราเตรียมมาสำหรับพูดเพียงประมาณ 5 นาที ก็บอกไม่ได้ เขาบอกว่าต้องอย่างน้อยที่สุดยี่สิบนาที อย่างนี้เราก็แย่ เพราะเขาบอกว่าท่านโน้นคนนี้ ท่านซูกาโน่นั่นนะ ท่านมาพูด 5 ชั่วโมง เราก็ 5 ชั่วโมงไม่ไหวแน่ แต่ว่าแม้จะพระเจ้าโบดวงแห่งเบลเยี่ยมท่านมา ท่านก็มาพูดยี่สิบนาที ก็เลยยอมรับ แต่ไม่ทราบเลยว่าจะทำยังไง เวลาลุกขึ้นมาก็เหงื่อแตกเหมือนกัน เตรียมมา 5 นาทีนะมันก็แย่แล้ว ในการเตรียมที่จะพูดเพียง 5 นาทีนั่นนะ ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง แต่ตอนนี้เขาบอกอย่างน้อยที่สุดต้องยี่สิบนาที ก็เลยทำอย่างนี้ เอาที่เตรียมมาอ่านสองบรรทัด แล้วจากสองบรรทัดนั่นนะก็ยืดออกไปเท่าที่จะยืดได้ ก็คงยืดได้เป็นแปดบรรทัด ทีหลังเมื่อหมดพุงแล้ว ก็อ่านอีกสองบรรทัดต่อไป ก็ยืดออกไป ทำไปทำมาอ่านไปอ่านมาถึงจบ นึกว่าแย่แล้ว นี่มันไม่มีอะไรที่จะพูดแล้ว ก็ลุกขึ้น เขาก็อัธยาศัยดี เขาก็ตบมือ เสร็จแล้วนั่งลง คงจะเป็นผู้ให้ความปลอดภัยรักษาความปลอดภัยของอเมริกัน เขาเดินเข้ามาข้างหลังมากระซิบบอก เก่งมาก สำเร็จแล้ว ดีมาก ดีมาก คือเขาให้กำลังใจ เขาก็เหงื่อแตกเหมือนกัน เราก็เหงื่อแตก เขาก็ดี เขาก็มาบอก ดีมาก ดีมาก ใช้ได้ ยูสบาย ยูชนะแล้ว ทำให้ตั้งแต่นั้นก็เลยสบายใจขึ้นหน่อย แต่วันนี้ที่พูดในวันนี้เรียกว่าเป็นประวัติการณ์ได้ เพราะว่าที่เตรียมไม่ถึงบรรทัด หรือจะว่าบรรทัดหนึ่งก็ได้ ตัวโต ๆ นี่นะโครงการสารานุกรมไทยสำหรับเยาวชน แล้วก็ยืดมาจนถึงนี่ ไม่ทราบว่ากี่นาทีแล้ว ก็ต้องชมตัวเองว่าเก่ง£¬การเรียนรู้จากทั่วโลกและการเชื่อมต่อกับประชาคมระหว่างประเทศหมายถึงไม่เพียง แต่หมายถึงประสบการณ์ในการพัฒนาให้สอดคล้องกับแนวโน้มการพัฒนา แต่ยังรวมถึงแนวคิดการพัฒนาและการสร้างความร่วมมือ ที่จัดแสดงนิทรรศการที่ครอบคลุมชาติของการค้าและการลงทุนทัศนียภาพที่สวยงามของฮังการี, ประวัติศาสตร์อันยาวนานและอารยธรรมของแผนพัฒนาที่ทันสมัยของอียิปต์, แฟชั่นอังกฤษเย็นด้วยตาเปล่าวิดีโอ 3D, ดอกไม้ของเคนยา, เอลซัลวาดอร์กาแฟผลไม้ ...... โดมินิกาผลิตภัณฑ์พิเศษจากต่างประเทศด้วยกัน การรวมตัวกันในโอกาสทางธุรกิจโอกาสไม่จำกัดความร่วมมือความร่วมมือไม่ จำกัด และการพัฒนาไม่ จำกัด ในฐานะประธาน Xi Jinping กล่าวว่า "เมื่อเทียบกับกันและกันทั้งสองกำลังถอยกลับไป"¡£เพื่อให้เกิดการมีส่วนร่วมและส่งเสริมการพัฒนาร่วมกันเราต้องให้ประชาชนแบ่งปันผลของการพัฒนา วัตถุประสงค์ของการพัฒนาคือการเป็นประโยชน์ต่อประชาชนเท่านั้นที่สมบูรณ์แบบ Pratt & Whitney หลักการพัฒนาแบบครบวงจรและการปฏิบัติเพื่อที่จะทำให้การพัฒนาที่สมดุลมากขึ้นเพื่อให้โอกาสที่เท่าเทียมกันมากขึ้นทั้งหมดที่ใช้ผลของการพัฒนา ปัจจุบันกระบวนการทางเศรษฐกิจโลกาภิวัตน์ได้รับความล้าหลังและเหตุผลที่สำคัญก็คือการขาดความครอบคลุมในการพัฒนา ให้ทุกประเทศได้รับเงินปันผลจากการพัฒนาและทำให้วิสัยทัศน์ที่สวยงามเป็นจริงและยังต้องการให้ประเทศต่างๆแสดงความกล้าหาญและใช้ความพยายามมากขึ้น ในฐานะประธานคมในฝักชี้ให้เห็นว่าประเทศควรจะก้าวข้ามความแตกต่างและความขัดแย้งเล่นประโยชน์ของตนส่งเสริมการพัฒนารวมและร่วมกันรับมือกับความเสี่ยงและความท้าทายมนุษย์การดำเนินงานของวาระการพัฒนาอย่างยั่งยืนในปี 2030 เพื่อลดความไม่สมดุลในการพัฒนาทั่วโลกและส่งเสริมเศรษฐกิจโลก การพัฒนาจะเปิดกว้างมากขึ้นรวมถึงมีความสมดุลและมีชัยชนะและให้ประชาชนทุกประเทศมีส่วนร่วมในผลของเศรษฐกิจโลกาภิวัฒน์และการเติบโตทางเศรษฐกิจของโลก¡£

slot online ฟรี เครดิต 20182019-05-22 00:47:49

ยาง Shen บอกเขาเรียบเรียงและตีพิมพ์ว่า "อนาคตของคอมพิวเตอร์" การศึกษาเชิงลึกของปัญญาประดิษฐ์, ความรับผิดชอบต่อสังคมและสร้างความยุติธรรมและเชื่อถือได้และการรักษาความปลอดภัยส่วนตัวและความปลอดภัยรวมโปร่งใสและมีความรับผิดชอบ "หกหลัก." เขาเชื่อว่า "หกหลักการ" กล่าวถึงข้างต้นจะเป็นแนวทางในการพัฒนาการก้าวกระโดดและการประยุกต์ใช้ปัญญาประดิษฐ์£¬ ใช่แล้วครับ คอนโดมิเนียมนี่แหละ เพราะเมืองขยายตัวตลอดเวลา และคนจำนวนมากยังคงหลั่งไหลเข้ามาทำงานในเมือง ทำให้ราคาอสังหาริมทรัพย์ในเมืองไม่มีทางตกครับ อย่างแย่ที่สุดก็แค่ทรงตัว ซึ่งมักเป็นคอนโดชานเมือง แบบสภาพตึกไม่โอเค ไม่ได้รับการบูรณะดูแล ราคาถึงจะทรง แต่ถ้าสภาพตึกยังโอเคอยู่ ส่วนมากยังไงราคาก็จะขึ้นมานิดหน่อยครับ ขึ้นน้อยขึ้นมากแล้วแต่สภาพของอาคารบวกกับทำเล เพราะฉะนั้นธรรมชาติของอสังหาริมทรัพย์จึงนับเป็นสินทรัพย์ที่ลงทุนแล้วโอกาสที่ผลตอบแทนติดลบนั้นน้อยมาก ¡£Tongxiang เลขาธิการพรรค Sheng Yongjun กล่าวว่าการประชุมโลกอินเทอร์เน็ตตั้งรกรากอยู่ใน Wuzhen ให้โบราณนี้แม่น้ำแยงซี Delta และเทคโนโลยีเครือข่ายที่ทันสมัยเกิดขึ้นเคมีที่ยอดเยี่ยม "เรากำลังทำงานเพื่อส่งเสริม 'ดิจิตอล Tongxiang' ก่อสร้างบูรณาการแบบดิจิตอลของการพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมเต็มทุกแง่มุมของการผลิตและการใช้ชีวิตและส่งเสริมการพัฒนาของที่มีคุณภาพสูง Tongxiang."¡£

credit free slot games2019-05-22 00:47:49

เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งในการคุ้มครองสิทธิของทุกประเภทของสิทธิและส่วนได้เสียที่เป็นไปตามกฎหมายของวิสาหกิจเอกชนโดยแท้จริงแล้วศาลของประชาชนจะมี "เทคนิคจริง" อะไรบ้าง?£¬เพื่อที่จะดึงดูดครูที่จะสอนจากชนบท, ความเห็นที่ทำเพื่อส่งเสริมการจัดตั้งสามครูทำงานระบบสำหรับจังหวัดเมืองมณฑลครูชนบทเพื่อให้แน่ใจว่าระดับค่าเฉลี่ยของค่าจ้างและผลประโยชน์ไม่ต่ำกว่าในเมืองเฉลี่ยเงินเดือนครูและผลประโยชน์ในระดับที่มีครูในพื้นที่ชนบททุกเดือน เบี้ยเลี้ยงที่อยู่อาศัย 1,600 หยวน ครูที่สอนในพื้นที่ชนบทมานานกว่าสามปีซึ่งมีผลงานที่โดดเด่นและมีคุณสมบัติเหมาะสมจะได้รับการประเมินตามเงื่อนไขเดียวกัน ครูที่สอนในชนบทมาเป็นเวลา 25 ปีและยังคงสอนในโรงเรียนในชนบทไม่ขึ้นอยู่กับจำนวนตำแหน่งเมื่อมีการว่าจ้างตำแหน่งทางวิชาชีพและด้านเทคนิค¡£ตู้โชว์ในปีนี้ของเทคโนโลยีใหม่สำเร็จใหม่เน้นมากขึ้นในปัญญาประดิษฐ์คอมพิวเตอร์เมฆข้อมูลขนาดใหญ่, การรักษาความปลอดภัยเครือข่ายอุตสาหกรรมอินเทอร์เน็ต, ชุมชนข่าวกรอง, E-Commerce และสาขาอื่น ๆ เว็บไซต์นิทรรศการ "เทคโนโลยีดำ" รวบรวมรถมินิบัสกำลังใจ 5G โมราหุ่นยนต์ที่มีความยืดหยุ่นพับหน้าจอโทรศัพท์มือถือถ่ายภาพหลอนโฮโลแกรมและเทคโนโลยีที่ทันสมัยอื่น ๆ เปิดตัวเต็มรูปแบบ (Wang Jinxi) (สิ้นสุด) [ครอบคลุม Xinhuanet People.com เครือข่ายเยาวชนจีน Chinanews.com ข่าวปักกิ่ง ฯลฯ ]¡£

เครดิต ฟรี ถอน ได้ rh www zeancasino org2019-05-22 00:47:49

ในการปกป้องสิทธิที่ถูกต้องและผลประโยชน์ของเกษตรกร "ความคิดเห็น" อย่างชัดเจนมุ่งเน้นไปที่การป้องกันของรั้วรอบขอบชิดที่ว่างเปล่าในชนบทซ้ายเบื้องหลังสิทธิที่ถูกต้องของเด็กและความสนใจเช่นเดียวกับสิทธิในการศึกษาของเด็กวัยเรียนในพื้นที่ชนบทชนบทเพื่อเพิ่มการป้องกันการพิจารณาคดีของสิทธิมนุษยชน (จบ)£¬สำนักข่าวซินสหประชาชาติ 6 พฤศจิกายน (Reporter หลินหยวน) - ผู้แทนถาวรของจีนเจียงยู 6 ในการประชุมคณะมนตรีความมั่นคงสาธารณะเกี่ยวกับบอสเนียและเฮอร์เซโกกล่าวว่าประชาคมระหว่างประเทศควรจะเพิ่มการสนับสนุนสำหรับการพัฒนาเศรษฐกิจของบอสเนียและเฮอร์เซโกเพื่อให้บรรลุการปรองดองแห่งชาติเป็นเวลานาน สันติภาพสร้างเงื่อนไขที่ดี¡£ 3 คืน 4 วันในการอบรมครั้งนี้ ฉันได้ฟังธรรมะมากมายอย่างสุขใจ ฟังจนอิ่ม.. ใจสว่างและสงบ หนึ่งในธรรมะที่พระอาจารย์สอนและพาพวกเราปฏิบัติ คือ การเจริญมรณานุสสติก่อนนอน ท่านให้เราสวดมนต์และเจริญสติภาวนาในทุกคืนก่อนที่เราจะหลับ เมื่อล้มตัวลงนอน แทนที่จะคิดเรื่องต่างๆ อย่างวุ่นวาย หรือนอนพร้อมกับอารมณ์อันขุ่นมัว ให้เราเปลี่ยนมานอนอย่างผ่อนพักตระหนักรู้ นอนเจริญสติภาวนาหรือสวดมนต์จนหลับไป โดยเริ่มต้นด้วยการนอนในท่าศพแบบโยคะด้วยการนอนหงาย แยกขาทั้งสองข้างห่างจากกันเล็กน้อย วางแขนไว้ด้านข้างของลำตัว เฉียงออกไปจากตัวเล็กน้อย โดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น นอนในท่าศพ ด้วยความรู้สึกปล่อยวาง ปล่อยวางทั้งร่างกาย หมายถึง ไม่เกร็งร่างกาย ปล่อยตัวตามสบาย เบาๆ และไร้น้ำหนัก ปล่อยวางทางความคิดและความรู้สึก คือ ไม่นอนขบคิดถึงเรื่องต่างๆ ไม่เคร่งเครียด ไม่โกรธ ไม่แค้น ไม่ยึดมั่นถือมั่น และให้จินตนาการคิดว่า หากคืนนี้เรานอนหลับไปโดยไม่มีโอกาสได้ตื่นขึ้นมาอีก อะไรๆ ที่เราเป็นห่วงหรือวิตกกังวล อะไรๆ ที่เราคิดและสำคัญหมายมั่นว่าเป็นของของเรา ก็ไม่สามารถติดตามเราไปได้ เมื่อเราจัดการกับการนอนอย่างผ่อนคลายและปล่อยวางของเราได้แล้ว เราอาจนำใจมาจดจ่อ เฝ้าดู เฝ้าสังเกต รับรู้ถึงลมหายใจเข้าและออกของเรา รับรู้ถึงการขยับตัวขึ้นและลงอย่างสม่ำเสมอในขณะที่หายใจ ปล่อยให้การหายใจนั้นเป็นไปตามธรรมชาติโดยไม่ต้องกำหนดหรือบีบบังคับ หายใจสบายๆ และสังเกตไปเรื่อยๆ สักพัก เราอาจย้ายมือข้างหนึ่งมาวางบนท้องและอีกข้างหนึ่งวางลงบนอก แล้วเริ่มต้นหายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออกท้องยุบลงๆ ๆ แบบสบายๆ ไม่ต้องเค้นลมหายใจ หายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออก ท้องยุบลงๆ ๆ ค่อยๆ ไล่ลมหายใจออกไปจนหมดท้อง ด้วยความรู้สึกสบายๆ ซึ่งในการทำเช่นนั้นจะทำให้เราสงบและผ่อนคลายขึ้น เราจะรู้สึกสบายและเบาจนอาจจะเผลอหลับไปเลย ซึ่งเรียกได้ว่า เราได้หลับลงไปพร้อมกับการเจริญสติภาวนา และหากในวันรุ่งขึ้นเราไม่มีโอกาสได้ลืมตาตื่นขึ้นมาดูโลกนี้อีกแล้ว ก็เรียกได้ว่า สิ่งสุดท้ายที่เราได้ทำในขณะที่ยังมีลมหายใจอยู่ คือการเจริญสติภาวนานั่นเอง อานิสงส์จากการปฏิบัติเช่นนี้ย่อมส่งผลให้เราจากโลกนี้ไปด้วยจิตที่สงบและเป็นสมาธิ อาจส่งผลให้เราไปสู่สุคติ แต่ในทางกลับกัน หากเราโชคดีได้มีโอกาสตื่นขึ้นมา นี่จะเป็นการนอนที่มีคุณภาพของเรา หลับอย่างสงบ สนิทและสบาย เพื่อที่เราจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพในวันต่อไป ¡£